Галина, 63 - 24 октября 2015 18:26

Простая диета

Завтрак: овсянка
Перекус: яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус: овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.

Результат: минус 2-3 кг за неделю

• 
• 
•