Знакомства для взрослых - знакомства 18. Основной баннер

Войти на сайт

Регистрация на сайте

Зарегистрироваться

На сайте недоступна
регистрация через Google

В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать неправильно.

« Вернуться в дневник

Fеникс, 44 - 26 октября 2006 13:38

Все

25/10/06 я себя похвалила за стремление к физическому идеалу (скромно), вчера сходила в фитнес центр, позанималась со штангой (чуть не умерла, несмотря на небольшой вес), минут 30 на беговой дорожке. Думала не смогу нажимать на педали в авто :startle: , затем заехала к родителям (червертый этаж без лифта: туда-обратно), да еще и у меня дома лифт сломался, а это 6 этаж!!! и сегодня этот гад не работал!!! и садиться мне больно!!! Подскажите верное средство иметь рельефное тело, или хотя бы нечто похожее и без мучительной боли.

Добавить комментарий Комментарии: 7

ПРОСТО_АПОЛЛОН , года26 октября 2006 15:06

Ответить

прально :) если побаливают после занятий - значит нагрузка была, а не просто руками помахала, языком потрепала :D со временем на это просто не обращаешь внимания и уже сильно удивляешься, когда НЕ болит 8)

Фата-Моргана , 44 года26 октября 2006 14:13

Ответить

мышцы болят постоянно уже много лет :D :D :D
правда действительно не со страшной силой :)
но пока от тренироски есть толк - болеть будут фсегда 8)

Fеникс , 44 года26 октября 2006 13:46

Ответить

рельефа не будет :(

ПРОСТО_АПОЛЛОН , года26 октября 2006 13:45

Ответить

ХОДИТЬ побольше опять же, а то все на бибике, да на бибике... по лестнице всегда пешком и т.п.

ПРОСТО_АПОЛЛОН , года26 октября 2006 13:45

Ответить

разобраться с питанием - поменьше жрать, побольше фруктов-овощей, после 7 не есть, сахара поменьше, хлеба... ну ты знаешь ;)

Fеникс , 44 года26 октября 2006 13:43

Ответить

а попроще ;)

ПРОСТО_АПОЛЛОН , года26 октября 2006 13:41

Ответить

средство одно - РЕГУЛЯРНЫЕ тренировки, тогда мышцы болет ьперестатнут, по крайней мере со страшной силой 8) проверено на себе 3-мя годами в качалке